1 4

Psikolog Seren Çelik

Günlük Hayatta Kaygı ile Başa Çıkma Rehberi

Günlük Hayatta Kaygı ile Başa Çıkma Rehberi

559.00TL
899.00TL 559.00TL
İndirim Tükendi
Vergiler dahil.
Bu rehber, günlük yaşamınızda karşılaştığınız kaygıyı anlamanıza ve onu yönetmenize yardımcı olmak için tasarlandı.

Bilimsel temellere dayalı çözümler ve kolay uygulanabilir stratejilerle, yaşamınıza yeniden denge, huzur ve özgürlük katabilirsiniz.

Kaygıyı kontrol platformundan almak ve daha kaliteli bir yaşam sürdürmek için bu rehberden yararlanabilirsiniz.

DİJİTAL ÜRÜNDÜR. 

İçindekiler:

Kaygıyı Anlamak
Kaygının Günlük hayattaki hileleri
Rutinler Yaratmak
Kaygı ile Başa Çıkma Yöntemleri
Kaygıyı Azaltmaya Yönelik Egzersizler
Belirsizlikle Tahammülsüzlükle Mücadele
Zaman Yönetimi Teknikleri
Olumsuz Düşüncelerle Başa Çıkma ve Düşünce Yönetimi
Günlük Yaşamda Kaygıyı Azaltan Alışkanlıklar

Hemen sipariş verin ve kaygı yönetimi yolculuğunuzda güçlü bir adım atın!

Tüm ayrıntıları görüntüle